ముద్రా థెరపీ
₹500 / సెషన్
రోజువారీ దినచర్యలో భాగంగా నేర్పే మార్గదర్శక ముద్రా సాధన.
దీని గురించి చదవండి- ధర
- ₹900 / సెషన్
- మీరు బుక్ చేసేది
- 1 సెషన్
- సెషన్ ఎంతసేపు
- 60 నిమిషాలు
- మీ రికార్డు
- మీ పోర్టల్లో చేరుతుంది
ముందు సైన్ ఇన్ చేయమని అడుగుతాము — అకౌంట్ లేకపోతే తీసుకోవడానికి ఒక నిమిషం చాలు. తర్వాత మీరు ఎంచుకున్న దగ్గరికే తిరిగి వస్తారు. తర్వాతి స్క్రీన్లో మీరు ఓకే చెప్పే వరకు మేము డబ్బు తీసుకోము. కొత్త అకౌంట్ను మొదటి కొనుగోలుకు ముందు మేము ఒకసారి చూస్తాము — సాధారణంగా అదే రోజే. ఆగలేకపోతే ఒక కాల్ చేయండి.
ఇది ఏమిటి
ఈ సెషన్ గురించి
చికిత్సా యోగా తరగతి కాదు. ఇది మీ శరీరం ఈరోజు ఏమి చేయగలదో దాని బట్టి రూపొందించిన అరవై నిమిషాల వ్యక్తిగత సెషన్ — అందుకే సాధారణ యోగా తరగతిలోకి అడుగుపెట్టని వారికి ఇది సరిపోతుంది: కొత్తవాళ్ళు, గాయంతో ఉన్నవారు, తగినంత వంగరని అన్నవారు.
సెషన్ ముందుగా శ్వాసతో, తర్వాత సున్నితమైన కదలికతో, చివర విశ్రాంతితో సాగుతుంది. ఒత్తిడి, నిద్రపై ప్రభావంలో ఎక్కువ భాగం శ్వాస నుంచే వస్తుంది — తర్వాత ఎక్కడైనా వాడగలిగే భాగమూ అదే: సమావేశంలో, ట్రాఫిక్లో, అర్ధరాత్రి రెండింటికి. కదలిక మీ కళ్ళ ముందే మారుస్తాము — భంగిమ సరిపోకపోతే మార్చడమో, ఆసరా ఇవ్వడమో, వదిలేయడమో జరుగుతుంది; బలవంతంగా కొనసాగించబడదు.
ఇంటి సాధనకు రాసి ఇచ్చిన చిన్న క్రమంతో మీరు వెళ్తారు — మీకు నిజంగా ఉన్న స్థలంలో చేయగలిగేలా ఎంచుకున్నది. మీరు గర్భవతి అయితే, శస్త్రచికిత్స లేదా గాయం నుంచి కోలుకుంటుంటే, లేదా ఆరోగ్య సమస్యను నిర్వహిస్తుంటే నిపుణుడికి చెప్పండి — సెషన్ మొత్తం దాని చుట్టూ భిన్నంగా ఉంటుంది.
యోగా థెరపీ అనుబంధ సంరక్షణ — వైద్య చికిత్సతో పాటు సాగుతుంది, దాని స్థానంలో కాదు.
దీని వల్ల ఉపయోగం
ఈ సెషన్ నుంచి మీకు దక్కేది
ఇందులో ఏమి ఉందో కాదు — ఇది మీకు ఏమి చేయాలో.
- మీ శరీరం ఈరోజు చేయగలిగిన దాని బట్టి రూపొందిస్తాము — కుదరకపోతే గదిలోనే మార్పు
- పూర్తి కొత్తవాళ్ళకూ అనుకూలం — ఒళ్ళు వంగడం, అనుభవం, పరికరాలు ఏవీ అవసరం లేదు
- సెషన్ ముగిసిన చాలా కాలం తర్వాత కూడా ఆ క్షణంలో వాడగల శ్వాస పద్ధతులు
- ఒకరికొకరుగా శ్రద్ధ — భంగిమ సుమారుగా కాదు, సరిచేస్తాము
- ఇంటి కోసం రాసిన చిన్న క్రమం — మీకు నిజంగా ఉన్న స్థలానికి తగినట్లు
- ఒత్తిడికి, నిద్రకు, భావోద్వేగ సమతుల్యతకు విస్తృతంగా వాడతాము — మీ వైద్య సంరక్షణతో పాటు
సెషన్లో ఉన్నవి
ఇందులో ఏమి ఉంటాయి
మీకు ఇచ్చేవి
- భావోద్వేగ స్వస్థత
- శ్వాస, విశ్రాంతి
- ఒత్తిడి నిర్వహణ
దీనితో మీరు బుక్ చేయగల సెషన్లు
- రెయికీ / ప్రాణిక్ హీలింగ్ 1 సెషన్ · హీలర్తో
ఎలా జరుగుతుంది
ఈ సెషన్ ఎలా పని చేస్తుంది
- ఒక్క అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేసుకుంటారు. 60 నిమిషాలు — వెనుక మెంబర్షిప్ లేదు, తర్వాత రెన్యూ అయ్యేది ఏదీ లేదు.
- సెషన్ను మీకు తగ్గట్టు మారుస్తాము. మీకు ఏ ఇబ్బంది ఉందో నిపుణుడికి చెప్పండి — లోపల జరిగేది ఒకే మూస ప్రకారం కాదు — మీ పరిస్థితిని బట్టి ఉంటుంది.
- రాసి ఇచ్చినదానితో వెళ్తారు. ఇంట్లో ఏమి చేయాలో సమయంతో సహా రాసి ఇస్తాము — గుర్తుపెట్టుకోవడం మీ మీద వదిలేయము.
- ఇది నమోదవుతుంది. మళ్ళీ వస్తే, తర్వాతి సెషన్ మొదటి నుంచి కాక ఇది కనుగొన్న దాని నుంచే మొదలవుతుంది.
పోల్చండి
మిగిలిన సింగిల్ సెషన్లు
తీసుకోవడం
ఎలా బుక్ చేయాలి
- బటన్ నొక్కి సైన్ ఇన్ చేయండి. ఇంకా అకౌంట్ లేకపోతే, సృష్టించడానికి ఒక నిమిషం చాలు — పేరు, ఫోన్ నంబరు, పాస్వర్డ్. తర్వాత నేరుగా ఈ ఎంపికకే తిరిగి వస్తారు. కొత్త అకౌంట్ను మొదటి కొనుగోలుకు ముందు కేంద్రం ఒకసారి చూస్తాము; అదే పని రోజులోనే చేస్తాము — తొందరగా కావాలంటే ఫోన్ చేయడమే మంచిది.
- ఒకసారి చూసి ఖాయం చేయండి. తర్వాతి స్క్రీన్ పేరు, ధర, ఇందులో ఉన్నవి మళ్ళీ చూపిస్తుంది. అక్కడ మీరు ఖాయం చేసే వరకు ఆర్డర్ ఏమీ పడదు.
- ఆన్లైన్లో లేదా కౌంటర్ వద్ద చెల్లించండి. ఆన్లైన్ చెల్లింపు ఉంటే కార్డు, యూపీఐ లేదా నెట్బ్యాంకింగ్తో చెల్లిస్తారు. లేకపోతే ఈ రోజు ధరకే ఆర్డర్ ఉంచుతాము — కేంద్రంలో కట్టవచ్చు.
- మీ మొదటి అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి. మీ పోర్టల్ నుంచి, లేదా కేంద్రానికి ఫోన్ చేసి — మీకు ఏది సౌకర్యమో అది. అప్పటి నుంచి ప్రతిదీ మీ అకౌంట్లో నమోదవుతుంది.
ముందుగా ఎవరితోనైనా మాట్లాడాలనుకుంటున్నారా? కేంద్రానికి కాల్ చేయండి లేదా వాట్సాప్ సందేశం పంపండి — కింది బటన్లు నేరుగా మమ్మల్ని చేరుస్తాయి; ఫోన్లో ఏదీ కొనమని ఎవరూ అడగరు.
యోగా థెరపీ తీసుకోండి
₹900 సెషన్కు — కొనసాగేదేమీ ఉండదు.
ముందు సైన్ ఇన్ చేయమని అడుగుతాము — అకౌంట్ లేకపోతే తీసుకోవడానికి ఒక నిమిషం చాలు. తర్వాత మీరు ఎంచుకున్న దగ్గరికే తిరిగి వస్తారు. తర్వాతి స్క్రీన్లో మీరు ఓకే చెప్పే వరకు మేము డబ్బు తీసుకోము. కొత్త అకౌంట్ను మొదటి కొనుగోలుకు ముందు మేము ఒకసారి చూస్తాము — సాధారణంగా అదే రోజే. ఆగలేకపోతే ఒక కాల్ చేయండి.